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长江助孕|越想怀孕越怀不上,问题究竟出在哪里

时间:2019-09-27 16:25来源:未知 作者:admin 点击:
在我院门诊中,许多夫妻想要宝宝的心情是非常急切的。但是不知为何,就是无法孕育成功,南京长江医院专家表示:操之过急只会适得其反,顺其自然也许你就迎来好孕也不一定啊!
 
       在我院门诊中,许多夫妻想要宝宝的心情是非常急切的。但是不知为何,就是无法孕育成功,南京长江医院专家表示:操之过急只会适得其反,顺其自然也许你就迎来好孕也不一定啊!你知道如何科学备孕吗?
 
下面就与南京长江医院专家一起来了解一下吧!
 
 
 
科学备孕的必要性
 
对于”备孕到底有没有必要“这个话题,相信很多人的观点是这样的:过去的人也没备孕,小孩不也照样活蹦乱跳的嘛?
 
 
 
 
是的,说的没错,我们之所以会有这样的认知,主要是因为我们看到的都是活蹦乱跳的孩子,并没看到因为孕妈妈没有做好准备而诱发各种合并症,甚至发生大人孩子出现生命危险的这些情况,也没有看到那些有残疾、畸形以及早产的孩子。
 
 
 
备孕时要做好3方面的准备
 
1、做好心理准备
 
 在准备怀孕前,你要先问自己这几个问题:
 
 
 
  · 你为什么想要宝宝?夫妻俩的想法一直吗?
 
 
 
  · 夫妻俩是否愿意为宝宝作出改变和牺牲?
 
 
 
  · 夫妻俩最近压力大吗?· 你办好准生证了吗?
 
 
 
  · 压力会影响你顺利怀孕并度过孕产期吗?
 
 
 
  · 夫妻俩在经济上能够承受抚养孩子的花销吗?
 
 
 
  · 如果生孩子以后还要工作,如何带孩子呢?
 
 
 
  · 如果已经有了一个宝宝,跟家中的老大商量好了吗?
 
 
 
如果没有想明白这些问题,你可能会在怀孕和育儿的过程中比较忙乱、比较被动。在怀孕之前应做好经济上的、心理上的、人力上的准备,这样你才更容易适应新角色的改变,更容易当一个合格的爸妈。
 
 2、做好身体上的准备 
 夫妻在造人前首先要做下孕前检查,另外就是调节好自己的身体状态。
 
 
 
  什么叫调节好身体状态呢?首先,你要有合理的体重指数,不能太胖也不要太瘦。想要达到这个目标,就需要你在平时关注自己的营养,做到营养均衡、健康。另外还要坚持运动,把运动和锻炼融入到自己的生活之中。
 
 
 
    对于备孕的妈妈,尤其要注意锻炼自己的核心肌群,还要特别关注自己的口腔卫生,因为像牙龈炎、牙周炎、龋齿以及未发育的智齿等问题,都与早产和妊娠糖尿病等疾病息息相关,会影响你以后的孕期生活。
 
3、要补充叶酸等营养素
  1)叶酸的补充
 
 
 
  叶酸也就是维生素B9,可有效防止胎儿神经管畸形,避免出现脊柱裂等先天畸形。一般建议在怀孕前3个月和怀孕的头3个月,每天补充400微克。妈妈们可以自己选择单独的叶酸制剂,也可以选择富含叶酸的多种维生素。
 
 
 
    如果怀孕前没有补充叶酸也没有关系,只要你平时膳食均衡,主食和青菜都有吃,体内的叶酸水平也不会特别低下,因此,不用为了没有吃叶酸而主动去做流产。
 
 
 
  2)其它营养素的补充
 
 
 
  钙可以保护准妈妈和宝宝的骨骼和牙齿,促进准妈妈的循环、神经和运动系统的正常工作;铁可为胎宝宝的血液和肌肉发育提供必要的物质基础,预防贫血。
 
 
 备孕时要做好3方面的准备
  1、养成良好的生活习惯
 
 
 
  专家表示,在备孕期间,夫妻双方要特别注意戒烟限酒,不要喝咖啡和浓茶,养成良好的、有规律的作息习惯。
 
 
 
  2、放松心情 规律地性生活
 
 
 
  有一些备孕的女性经常在想”我怎么这么长时间还没怀上啊?我会不会有问题呀?
 
 
 
会不会是不孕呀? “;还有不少夫妻把怀孕变成任务,精确计算”排卵时间“,啪啪的日子对他们来说不是一种享受,反而成为一种压力……所有这些不良情绪,其实反而会增加造娃的困难。
 
 
 
  想要顺利怀上宝宝,我们特别强调的一件事情就是放松,要学会享受性生活,不要因为要怀孕而特别紧张,性生活要规律,不要刻意选在排卵这天同房。什么是规律的性生活?就是月经过去之后,每个礼拜同房2~3次,这样有助于保证精液的质量。
 
 
 
长江专家提醒
不少健康夫妻之所以怀不上宝宝,很大程度是因为只选择在排卵期一天同房,这样做功利性太强,不仅没有规律的性生活,也不会有一个放松的心情,会大大降低你的受孕机会。
(责任编辑:admin)
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